Mit Stabilisationsübungen, Rückenschmerzen den Kampf ansagen!

Rückenschmerzen, eine Volkskrankheit! In den industrialisierten Ländern, leiden über 70% mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Wir gehen gemeinsam dagegen an! Wir helfen Dir mit einer Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, sogenannten segmentalen Stabilisationsübungen, deinen Rückenschmerzen den Kampf anzusagen. Durch gezielte Bewegungsabläufe steuern wir gezielt die…

Die Wahrheit über das Abnehmen

Die Wahrheit über das Abnehmen Nach wie vor glauben viele Menschen, das Prinzip „FdH“ sei der beste und am Ende einzige Weg, sein Gewicht zu reduzieren. Ein schneller Blick auf die „kalorische Gleichung“ (zugeführte Kalorien – verbrannte Kalorien) zeigt, dass in dieser These zwar ein…

Mit Skigymnastik fit in den Ski-Urlaub!

Den ganzen Tag über die Piste herunterfahren und abends völlig ausgelaugt ins Bett fallen. Nicht mit uns. Wir bringen Ihren Körper im Vorhinein in Form, um Ihren Skiurlaub so angenehm wie möglich zu gestalten. Der Kurs findet immer Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr statt…

FMS – Beweglichkeitsvermessung

Die FMS-Beweglichkeitsvermessung (Functional Movement Screen) ist ein Mobilitätstest, um Kraft- und Beweglichkeitsdefizite frühzeitig zu erkennen. Verkürzte Muskulatur kann langfristig zu Problemen im Bereich der Wirbelsäule führen und sogar Athrose oder Bandscheibenvorfälle begünstigen. Genau da setzt FMS an. Durch bestimmte Bewegungstests können wir frühzeitig Defizite aufdecken…

Über Winter fit bleiben! Keine langen Verträge!

Für die Personen, die sich nicht lange an Verträge binden wollen, aber sich über Winter trotzdem fit halten möchten, haben wir jetzt das passende Angebot. Sie haben die Möglichkeit über sechs bzw. zwölf Wochen unser breites Angebot an modernsten Kraft- und Beweglichkeitsgeräten, sowie den Kursbereich,…

Mehr Lebensqualität durch „richtiges Essen“

Wenn wir unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern wollen, dann führt kein Weg an Ernährung und Sport vorbei. Für uns gibt es nur wenige Stellschrauben, die relevant sind. Zeitgleich zeigen sich hier auch die größten Diskrepanzen zwischen dem, was wir heute leben und dem, was unsere…

Ganz leicht abnehmen mit slimcoach

Du willst abnehmen und deine Figur sichtbar verändern? Dann nur mit slimcoach dem Online-Abnehmkurs! Du musst nicht hungern oder auf irgendetwas verzichten, sondern erhälst täglich leckere Rezepte. So macht abnehmen richtig Spaß! Und das Beste: gesetzliche Krankenkassen bezahlen bis zu 100% der Kursgebühr. Informiere dich…

Jetzt online anmelden und 60€ beim Startpaket sparen!

Und so funktionierts. Fülle Deinen Vertrag schon zuhause aus und bringe ihn zum ersten Termin im Studio mit. Somit zahlst Du statt 89€ nur 29€ für das Startpaket. Deinen Vertrag findest du oben unter Vertrag online. Diesen bitte vollständig ausfüllen und dann Deinen persönlichen Termin…

GET FIT BASIC ab 7,95 €*

pro Woche….WAHLTARIFE im GET FIT! In Kooperation mit corpus pro Frankenberg hat GET FIT das Preissystem angepasst. GET FIT bietet ab sofort im Rahmen der neuen „WAHLTARIFE“ einen GET FIT Basic-Trainingspreis an! Nähere Infos über unser neues Preissystem „WAHLTARIFE GET FIT“ und unsere Angebote erhalten…

Triggerpunktbehandlung

Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht! Sie kommen plötzlich, ohne Vorankündigung, ein Stich und der Rücken verharrt. Und sie bleiben, teilweise Wochen- oder Monatelang. Womöglich haben wieder Triggerpoints zugeschlagen. Denn sie stellen die häufigste Ursache für Schmerzen am Bewegungsapparat dar. Triggerpoints und ihre Entstehung Ein Triggerpoint…