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Abnehmen mit Erfogsbonus
Durch die Kombination aus gesunder Ernährung und aktiver Bewegung langfristig abnehmen und das Gewicht halten. (Straffere Haut, verbessertes Hautbild, optimiertes Essverhalten, verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems erhötes Selbstbewusstein u.s.w.)
Erfolgreiches Ernährungsprogramm easy eat vom 25.11.2011 - 20.01.2012
13 Teilnehmer nahmen 113 Kg Körpergewicht ab, im Durchschnitt 8,6 Kg pro Person. Es wurden 245 cm an Umfang reduziert, das waren pro Person 18,8 cm.
Super Leistung!
Mein Name ist Otto Lichtenfels.
Ich entschied mich im November letzten Jahres für eine Ernährungsstellung mit easy eat, die zum einen gesund, aber vor allem nachhaltig sein soll. Und so startete ich mit einem Ausgangsgewicht von 95 kg, welches ich innerhalb der 8 Wochen auf 83 kg reduzieren konnte.
Die ersten zwei Wochen brachten leichte Startschwierigkeiten mit sich, da es mir sehr schwer fiel meine alten Ernährungsgewohnheiten komplett umzuwerfen und mich an die neuen Regeln zu halten.
Die 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten und die 4 Liter Trinkmenge an Wasser täglich einzuhalten, stellten dabei meine größte Hürde dar. Nach kürzester Zeit stellte ich mich auf meinen neuen Ernährungsplan ein und als ich feststellen konnte, wie meine Pfunde quasi von selbst purzelten, war ich schlichtweg überzeugt vom Konzept der „easy eat“ Ernährungsumstellung.
Rückblickend kann ich sagen, dass die Ernährungsumstellung auf jeden Fall die richtige Entscheidung für mich war. Ich hätte mich lediglich
viel früher dazu entschließen sollen. Dank easy eat ernähre
ich mich wesentlich gesünder und merke deutlich, dass ich leistungsfähiger als früher bin - ich fühle mich heute
schlichtweg wohler in meiner Haut.
Bild: Tanja Rössler. IHK Fachtrainerin, Fitnesstrainerin, Rehatrainerin
