Ihr Top Fitness-Studio in Allendorf
Tel: (0 64 52) 91 21 63
Warum betreiben wir Sport? Die körperliche Bewegung steigert unser persönliches Wohlbefinden, macht uns gesünder und hilft uns, unseren Körper zu formen. Zum Erreichen unserer Ziele braucht es jedoch ein hohes Maß an Nachhaltigkeit.
NUR WAS UNS SPAß BEREITET, MACHEN WIR GERNE!
Indoor Cycling ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können.
Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert und als gruppendynamisches Trainingsprogramm in den Fitnessbereich integriert. Dort werden zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert, Täler durchradelt, oder es wird einfach nur ein Gefühl von Freiheit vermittelt. Im Sitzen als auch im Stehen wird es mit langsamen und mit höheren Trittfrequenzen, mit viel oder mit wenig Widerstand gefahren – ganz so als wäre man mit dem Rad unterwegs.
INDOOR CYCLING FÜR SPAß UND GESUNDHEIT
Indoor Cycling bietet somit die idealen Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes Training. Der gruppendynamische Charakter dieser Sportart legt den Grundstein für den Faktor Spaß, welcher uns immer wieder aufs Neue motiviert.
Bevor Sie jetzt gleich aufs Rad steigen, erkundigen Sie sich vorher bitte bei Ihrem Fitnesstrainer nach den gesundheitlichen Voraussetzungen für das Indoor Cycling, damit Sie die Vorzüge dieser faszinierenden Sportart bedenkenlos genießen können.
TOMAHAWK INDOOR CYCLING
Indoor Cycling verbindet Menschen in unterschiedlichen Altersstufen und mit unterschiedlichem Leistungsvermögen. So lässt sich die Philosophie des Tomahawk Indoor Cyclings in nur einem Satz zusammenfassen:
„Höchster individueller Trainingserfolg mit maximalem Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung.“
Regelmäßig durchgeführtes Indoor Cycling führt zu einer konstanten, schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz-/Kreislaufsystems werden optimal reguliert. Das Tomahawk Indoor Cycling Konzept schließt niemanden aus.
WIRKUNGEN AUF DEN KÖRPER
DIE FIGUR
Straffung und Definition der gesamten Gesäß- und Beinmuskulatur und schnelle Gewichtsreduktion durch hohen Kalorienverbrauch (bis zu 800 Kcal sind pro Stunde möglich).
DAS HERZ
Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung.
DER KREISLAUF
Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie tieferen Gewebeschichten.
DIE ATMUNG
Höhere Sauerstoffaufnahme über die Lungen.
DAS IMMUNSYSTEM
Das Immunsystem wird gestärkt.
DAS HORMONSYSTEM
Stresshormone werden verstärkt abgebaut und sogenannte Glückshormone vermehrt ausgeschüttet.
DER BEWEGUNGSAPPARAT
Verbesserung der Kraftdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke und Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und somit Vorbeugung gegen Verschleißerkrankungen wie Osteoporose.
NUR WAS UNS SPAß BEREITET, MACHEN WIR GERNE!
Indoor Cycling ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können.
Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert und als gruppendynamisches Trainingsprogramm in den Fitnessbereich integriert. Dort werden zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert, Täler durchradelt, oder es wird einfach nur ein Gefühl von Freiheit vermittelt. Im Sitzen als auch im Stehen wird es mit langsamen und mit höheren Trittfrequenzen, mit viel oder mit wenig Widerstand gefahren – ganz so als wäre man mit dem Rad unterwegs.
INDOOR CYCLING FÜR SPAß UND GESUNDHEIT
Indoor Cycling bietet somit die idealen Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes Training. Der gruppendynamische Charakter dieser Sportart legt den Grundstein für den Faktor Spaß, welcher uns immer wieder aufs Neue motiviert.
Bevor Sie jetzt gleich aufs Rad steigen, erkundigen Sie sich vorher bitte bei Ihrem Fitnesstrainer nach den gesundheitlichen Voraussetzungen für das Indoor Cycling, damit Sie die Vorzüge dieser faszinierenden Sportart bedenkenlos genießen können.
TOMAHAWK INDOOR CYCLING
Indoor Cycling verbindet Menschen in unterschiedlichen Altersstufen und mit unterschiedlichem Leistungsvermögen. So lässt sich die Philosophie des Tomahawk Indoor Cyclings in nur einem Satz zusammenfassen:
„Höchster individueller Trainingserfolg mit maximalem Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung.“
Regelmäßig durchgeführtes Indoor Cycling führt zu einer konstanten, schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz-/Kreislaufsystems werden optimal reguliert. Das Tomahawk Indoor Cycling Konzept schließt niemanden aus.
WIRKUNGEN AUF DEN KÖRPER
DIE FIGUR
Straffung und Definition der gesamten Gesäß- und Beinmuskulatur und schnelle Gewichtsreduktion durch hohen Kalorienverbrauch (bis zu 800 Kcal sind pro Stunde möglich).
DAS HERZ
Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung.
DER KREISLAUF
Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie tieferen Gewebeschichten.
DIE ATMUNG
Höhere Sauerstoffaufnahme über die Lungen.
DAS IMMUNSYSTEM
Das Immunsystem wird gestärkt.
DAS HORMONSYSTEM
Stresshormone werden verstärkt abgebaut und sogenannte Glückshormone vermehrt ausgeschüttet.
DER BEWEGUNGSAPPARAT
Verbesserung der Kraftdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke und Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und somit Vorbeugung gegen Verschleißerkrankungen wie Osteoporose.
