Ihr Top Fitness-Studio in Allendorf

Das neue exzentrische Fitnesstraining ist eine sehr effektive Methode.

Bei der exzentrischen Trainingsmethode werden die Muskeln auch beim Rückführen der Gewichte trainiert. Der Bewegungsablauf wird dadurch doppelt genutzt. Das verkürzt deutlich die Trainingszeit!

Durch dieses zusätzliche Training in der Dehnungsphase ist der Kraftzuwachs um 60% höher als beim reinen Zugkrafttraining.

Im Angebotspunkt "extrafit" finden Sie noch mehr zu dem neuartigen exzentrischen Training:
Die neue Gerätelinie extrafit mit dem neuen exzentrischen Muskeltraining