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Was ist Team Rowing?

Team Rowing hat seinen Ursprung im Wintertraining der Leistungsruderer. Das motivierende Gruppentraining wurde von Concept2 für Freizeit- und Fitnesssportler mit unterschiedlichen Trainingszielen umgesetzt. Unter Anleitung eines Concept2 Team Rowing Instructors wird mit direkter Korrektur, Motivation und viel Spaß gemeinsam im Team synchron zum Rhythmus der Musik gerudert.

Die Vorteile von Team Rowing:

• Rückenstärkendes Ganzkörpertraining


• Gruppendynamik und Teamgeist


• Gewichtsreduzierendes Herz-Kreislauf-Training


• Abwechslung und Motivation


• Leicht erlernbar für Jung und Alt


• Für Einsteiger und Leistungsorientierte


• Von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen


• Beim Rudern werden 80% der gesamten Muskulatur gelenkschonend trainiert